Move your L.O.V.E.

Je energie laten stromen en ruimte geven aan wat er wil bewegen: in en doorheen jou

Wil jij …

 Meer ruimte in je lijf en in je leven?

 Het contact met jezelf en anderen meer voelen?

 Laten stromen wat vast zit en beweging brengen in wat je klein houdt? 

 Jezelf en je verlangens een krachtige impuls geven?

 Verdieping in meditatie ervaren zonder urenlang stil te zitten?

Dan is Move your L.O.V.E. voor jou!

Tien keer op een woensdag in het voorjaar van 2025

11:30 - 12:45 u Soest Max. 11 deelnemers

Jezelf en je verlangens een krachtige impuls geven 

Jouw levensenergie laten stromen en fonkelen

Balans in je zenuwstelsel en een gezond adempatroon 

Diep ontspannen en ruimte ervaren

Wat kun je verwachten?

Move your L.O.V.E. neemt je mee in liefdevol begeleid ademwerk en beweging. Op een mooie locatie en in een veilige setting, waar je helemaal jezelf mag zijn. Deze lessen laten je zowel bruisen van levenslust als diep ontspannen.

  •  Somatic movement: gericht op jouw ervaring en het thuis-zijn in je lijf
  •  Ritmisch verbonden ademen en werken met intenties
  •  Coherentie ademen: optimale samenwerking tussen je hart en brein 
  •  SOMA Breath® technieken en -muziek
  •  Stress kwijtraken en spanning loslaten 
  •  Feel good hormonen aanmaken 
  •  Betere gezondheid door training van zuurstof-efficiëntie en CO2-tolerantie 

Move your L.O.V.E. is een eenmalige serie van 10 sessies, 75 minuten elk.
Je kunt een losse les meedoen, of meer de diepte ingaan tijdens de hele serie.  Meer informatie en aanmelden via Hipsy

Wat staat L.O.V.E. voor?

L.O.V.E. staat voor Level Of Vibrational Energy. Je kunt ook zeggen: je vibe. Alles is de wereld bestaat uit energie, die trilt op bepaalde frequenties. Ook jij zendt een persoonlijke trilling uit. Die hangt nauw samen met je emoties en gedachten. Positieve emoties hebben een hogere trillingsfrequentie dan emoties zoals boosheid, verdriet of schaamte. We zeggen niet voor niks: als je lekker in je vel zit, heb je een goede vibe.

Je kunt je vibe, je trillingsenergie bewust beïnvloeden. Onder andere met je ritmische ademhaling, bepaalde muziek en het oproepen van gevoelens zoals dankbaarheid. Als je je positieve vibes stimuleert, ga je je blijer, opener, daadkrachtiger, energieker en zelfverzekerder voelen. Dit is ook de staat van zijn waarin je intenties kunt gaan manifesteren. 

Tijdens Move your L.O.V.E. geef je jezelf een positieve impuls. Zonder iets te forceren of dingen die minder fijn zijn weg te willen maken, open je de deur naar je volle levensenergie en de bron van vreugde en verbinding in jezelf. Zodat je kunt gaat stralen.

SOMA Breath

SOMA Breath® combineert eeuwenoude ademtechnieken met moderne muziektechnologie tot een totaalervaring. De muziek is speciaal gemaakt voor ademwerk en ritmische entrainment: dat is muzikale synchronisatie die de trillingsfrequentie van je hele systeem naar een hoger niveau brengt. 

SOMA Breath® is een methode gebaseerd op de pranayama’s van de yogi’s, de Buteyko Methode (ademhalingstherapie) en onderbouwd met wetenschappelijke kennis. Deze vorm van ademwerk is gericht op: 

  •   minder stress en stress-gerelateerde klachten
  •   meer creativiteit en levensenergie
  •   je volledige potentie als mens ontsluiten
  •   de ontwikkeling van een gezond ademhalingspatroon

Onderaan de pagina staan gezondheidsvoordelen.

Ultieme zelfzorg ochtend

Wil je meer? En gun je jezelf een goddelijke zelfzorg-ochtend? Je kunt je ook aanmelden voor de tien-weekse cursus Sensual Yoga. Die is steeds van 9:00 – 11:00 uur, dus voorafgaand aan Move your L.O.V.E., op dezelfde locatie. 

In de tien-weekse cursus Sensual Yoga ontdek je hoe het is om diep te gronden in je bekken en je te verbinden met jouw kracht en sensualiteit. Als je deelnemer bent van Sensual Yoga, krijg je korting op Move your L.O.V.E. 

Kijk voor meer informatie op Sensual Yoga

Gezondheidvoordelen SOMA Breath

De oude yogi’s kenden duizenden jaren geleden al de voordelen van ademwerk (pranayam). Inmiddels is er ook veel onderzoek dat de effecten onderbouwt. Hieronder een aantal voordelen als je regelmatig SOMA Breath ademwerk doet.

Wil je meer lezen over wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van SOMA Breath? Klik hier